منتدى سمير الحلم

اهلا وسهلا ومرحبا سجل في منتدى ســـمـــيـــر الحلــــم وتفاعل مع الاعضاء نتمنى لك قضاء اوقات طيبة معنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى سمير الحلم

اهلا وسهلا ومرحبا سجل في منتدى ســـمـــيـــر الحلــــم وتفاعل مع الاعضاء نتمنى لك قضاء اوقات طيبة معنا

منتدى سمير الحلم

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

samirdream.7olm.org***اذكار الصباح :أَصْـبَحْنا وَأَصْـبَحَ المُـلْكُ لله وَالحَمدُ لله ، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُـلكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير، رَبِّ أسْـأَلُـكَ خَـيرَ ما في هـذا اليوم وَخَـيرَ ما بَعْـدَه ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ هـذا اليوم وَشَرِّ ما بَعْـدَه، رَبِّ أَعـوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَـلِ وَسـوءِ الْكِـبَر ، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّـارِ وَعَـذابٍ في القَـبْر                                  ***منتدى سمير الحلم ***اذكار المساء: أَمْسَيْـنا وَأَمْسـى المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ،فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه .                                       ***منتديات سمير الامير ***اذكارالاستيقاظ من النوم: الحَمْـدُ لِلّهِ الّذي أَحْـيانا بَعْـدَ ما أَماتَـنا وَإليه النُّـشور.                           *** samirdream.7olm.org***دعاءدخول الحمام او المرحاض او الخلاء : )بِسْمِ الله ) اللّهُـمَّ إِنِّـي أَعـوذُ بِـكَ مِـنَ الْخُـبْثِ وَالْخَبائِث.                              ***منتدى سمير الحلم ***دعاء الخروج من الحمام او المرحاض او الخلاء : غُفْـرانَك.          *** samirdream.7olm.org***اذكار بداية الوضوء: بِسْمِ الله.                                                                      ***منتدى سمير الحلم ***اذكار نهاية الوضوء : اللّهُـمَّ اجْعَلنـي مِنَ التَّـوّابينَ وَاجْعَـلْني مِنَ المتَطَهّـرين.                             *** samirdream.7olm.org***اذكار الخروج من المنزل : بِسْمِ اللهِ ، تَوَكَّلْـتُ عَلى اللهِ وَلا حَوْلَ وَلاقُـوَّةَ إِلاّ بِالله.     ***اللّهُـمَّ إِنِّـي أَعـوذُ بِكَ أَنْ أَضِـلَّ أَوْ أُضَـل ، أَوْ أَزِلَّ أَوْ أُزَل ، أَوْ أَظْلِـمَ أَوْ أَُظْلَـم ، أَوْ أَجْهَلَ أَوْ يُـجْهَلَ عَلَـيّ .                                  ***منتدى سمير الحلم ***اذكار الذهاب الى المسجد اوالجامع : اللّهُـمَّ اجْعَـلْ في قَلْبـي نورا ، وَفي لِسـاني نورا، وَاجْعَـلْ في سَمْعي نورا، وَاجْعَـلْ في بَصَري نورا، وَاجْعَـلْ مِنْ خَلْفي نورا، وَمِنْ أَمامـي نورا، وَاجْعَـلْ مِنْ فَوْقـي نورا ، وَمِن تَحْتـي نورا .اللّهُـمَّ أَعْطِنـي نورا.                             *** samirdream.7olm.org*** اذكار الخروج من المسجد اوالجامع : بِسمِ الله وَالصّلاةُ وَالسّلامُ عَلى رَسولِ الله، اللّهُـمَّ إِنّـي أَسْأَلُكَ مِـنْ فَضْـلِك، اللّهُـمَّ اعصِمْنـي مِنَ الشَّيْـطانِ الرَّجـيم.                                 ***منتدى سمير الحلم ***اذكار بعد الصلاة : اللّهُـمَّ أَنْـتَ السَّلامُ ، وَمِـنْكَ السَّلام ،تَبارَكْتَ يا ذا الجَـلالِ وَالإِكْـرام .   *** لا إلهَ إلاّ اللّهُ وحدَهُ لا شريكَ لهُ، لهُ المُـلْكُ ولهُ الحَمْد، وهوَ على كلّ شَيءٍ قَدير، اللّهُـمَّ لا مانِعَ لِما أَعْطَـيْت، وَلا مُعْطِـيَ لِما مَنَـعْت، وَلا يَنْفَـعُ ذا الجَـدِّ مِنْـكَ الجَـد.    ***لا إلهَ إلاّ اللّه, وحدَهُ لا شريكَ لهُ، لهُ الملكُ ولهُ الحَمد، وهوَ على كلّ شيءٍ قدير، لا حَـوْلَ وَلاقـوَّةَ إِلاّ بِاللهِ، لا إلهَ إلاّ اللّـه،وَلا نَعْـبُـدُ إِلاّ إيّـاه, لَهُ النِّعْـمَةُوَلَهُ الفَضْل وَلَهُ الثَّـناءُ الحَـسَن، لا إلهَ إلاّ اللّهُ مخْلِصـينَ لَـهُ الدِّينَ وَلَوْ كَـرِهَ الكـافِرون.      ***  لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحْـدَهُ لا شريكَ لهُ، لهُ الملكُ ولهُ الحَمْد، وهُوَ على كُلّ شَيءٍ قَـدير .    ***

*** اهلا بكم في منتدى سمير الحلم نتمنى لكم قضاء اوقات طيبة معنا ولكي تكونوا اعضاء وتتفاعلوا بمواضيع تجول في بالكم و تهم الراي العام سجلوا معنا خلال ثوان وادخلوا ضمن اسرة منتدى سمير الحلم للتسجيل اضغط هنا اهلا بكم لان رحلة الالف ميل تبدا بخطوة ****

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» جدول عرض و مواعيد المسلسلات السورية على القنوات في رمضان 2010
نظام غذائي Emptyالخميس أغسطس 05, 2010 11:12 pm من طرف SAMIR109

» من قصائد ابو ليلى المهلهل
نظام غذائي Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 4:18 pm من طرف SAMIR109

» افضل نادي عالمي ؟
نظام غذائي Emptyالأحد نوفمبر 01, 2009 5:07 am من طرف SAMIR109

» المثل الشعبي عالوعد يا كمون
نظام غذائي Emptyالثلاثاء أغسطس 11, 2009 5:10 pm من طرف SAMIR109

» الغاز مسلية
نظام غذائي Emptyالسبت أغسطس 08, 2009 12:51 pm من طرف Shamel

» خمس اسئلة غبية و الجواب للذكي
نظام غذائي Emptyالسبت أغسطس 08, 2009 12:36 pm من طرف Shamel

» صور انيمي رائعة
نظام غذائي Emptyالسبت أغسطس 08, 2009 12:31 pm من طرف Shamel

» 20طريقة تملك بها قلوب اولادك
نظام غذائي Emptyالسبت أغسطس 08, 2009 12:25 pm من طرف Shamel

» تـبـولة * ورق العنب (ورق العنب المحشو)* كفتة (أصابع كباب مشوية)*
نظام غذائي Emptyالأربعاء أغسطس 05, 2009 3:00 pm من طرف Shamel

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

Sweet Heart - 63
نظام غذائي Bar_rightنظام غذائي Barنظام غذائي Bar_left 
SAMIR109 - 56
نظام غذائي Bar_rightنظام غذائي Barنظام غذائي Bar_left 
Shamel - 46
نظام غذائي Bar_rightنظام غذائي Barنظام غذائي Bar_left 
khalil - 5
نظام غذائي Bar_rightنظام غذائي Barنظام غذائي Bar_left 
ninja - 1
نظام غذائي Bar_rightنظام غذائي Barنظام غذائي Bar_left 

مكتبة الصور


نظام غذائي Empty

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

تصويت

من هو افضل نادي رياضي عالمي ؟

 
 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج


    نظام غذائي

    Sweet Heart
    Sweet Heart
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    انثى
    عدد الرسائل : 63
    العمر : 33
    الـــــــــمـــــــــبزة : خبيرة الصحة و الجمال
    جنسيتك : الجزائر
    رقم العضوية : 04
    sped :
    نظام غذائي Left_bar_bleue50 / 10050 / 100نظام غذائي Right_bar_bleue

    نقاط : 5854
    تاريخ التسجيل : 02/03/2009

    جديد نظام غذائي

    مُساهمة من طرف Sweet Heart الثلاثاء مارس 10, 2009 3:25 pm

    [size=18][center]وصفة لفتح الشهية

    مضغ نصف ملعقة حبة البركة [/center]
    [/size]مميز [img]http://byotna.kenanaonline.com/photos/1173778/1173778711/gallery_1173778711.jpg[/img]


    [b]ا[/b][size=18]لنظام الغذائى :

    الإفطار:
    عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
    بيضة مقلية بالزبد.
    3 ملاعق مربى بالقشدة.
    خبز.
    شاى خفيف.
    بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
    كوب حلبة ناعمة محوجة.

    الغداء:
    سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
    بطاطس شيبسى.
    أرز بالعدس.

    عصراً:
    كوب لبن بالخميرة.
    100 جرام لب وسودانى.

    العشاء:
    بطاطس مسلوقة.
    نصف رغيف عيش.

    قبل النوم:
    ثمرة فاكهة.أو كوب عصير برتقال.[/size]

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 2:35 pm